很多女生可能會有便秘的問題，我自己本身平常就有在吃洋車前子，每天也都會注意自己的油脂與水分攝取量，所以都滿正常的，後來聽說奇亞籽是很棒的食物 ... ... <看更多>

然後一位醫院的護理師推薦奇亞籽，奇異籽，奇異子，chia seed 喝一喝真的超級 ... 可直接食用（食用後多喝水防止便秘）或加入食品飲料中一起食用。 ... <看更多>

曾經，我也是吃再多蔬菜也常常便秘，有一段時間狂吃木瓜， ... 的早餐添加了一種叫做'奇亞籽'的東西之前我就有想要嘗試吃吃看但是不曉得奇亞籽的吃法 ... ... <看更多>

啊啊啊啊各位姊妹們，減肥多年失敗，外加有便秘問題的我， ... 我是便秘很多年的人最近發現一個超有用的每天喝一杯奇亞籽 雖然大便上面都有籽 ... ... <看更多>

平常為了想幫助消化都會在水裡放奇亞籽，前陣子買了新水瓶就把舊的擱置在角落（也完全忘了有沒有洗），剛剛心血來潮突然想拿舊的來喝水，打開瓶蓋撲鼻而來的青草味（ ... ... <看更多>

我有吃~~ 不過就像B1說的要喝水才會清也不能只吃奇亞籽我清腸都很順， ... 因為看了廣告知道奇亞籽有Omega3,維生素A還可以改善便秘的問題所以想問問有人有試過嗎?? ... <看更多>

我可以天天喝欸，但是聽說也要多喝水才不會便秘. ... <看更多>

之前減肥被同事推薦買奇亞籽泡水喝，去costco買了一包回來後，無論是泡水或是牛奶、豆漿、優格……都喝不太習慣，上網看別人做成奇亞籽布丁好像蠻美味的 ... ... <看更多>

自從開始減肥排便就很不順暢，但我每餐都吃超多蔬菜（家裡煮的非水煮），水一天喝3000-4000，每天也都有吃火龍果、優格、奇亞籽，還有什麼方法有救嗎 ... ... <看更多>

因為看了廣告知道奇亞籽有Omega3,維生素A還可以改善便秘的問題所以想問問有人有試過嗎?? 真的對便秘有用嗎? 因為我便秘的問題很嚴重>< 都是有感覺才去 ... ... <看更多>

原來腸胃蠕動真的很快，但自從減肥+運動後就便秘很嚴重，（運動是 ... 我最近在吃奇亞籽發現排便蠻順的至於奇亞籽功效原po可以去查查我也是聽說別人吃 ... ... <看更多>

百香果加奇亞籽這是我媽告訴我的方法，而且可以頂兩天哈製作方法:奇亞籽先 ... 有效後來就沒用以上是我的經驗之談 目前還是便秘嚴重找不到辦法 . ... <看更多>

便祕惹，三日不讀書便覺面目可憎，三日不大便便覺面有- 女孩,便秘,解決方法,困擾,水果. ... 我的腸胃已經在過端午，分享便秘out神物 ... 可以吃奇亞籽. ... <看更多>

我原本是個不太會便秘的人每天早上一定會排便（健康✨✨ 可是後來不知道 ... 多喝水洋車前子，奇亞籽等富含黏稠性纖維的東西是清大便還有清膽固醇的好 ... ... <看更多>

B18 想問你車前子/小紫蘇/奇亞籽這三個好像都對排便順暢有效，都看賣家只說纖維素排便順暢跟飽足感，反而不知道怎麼選擇了，可以幫我推薦一個嗎？ ... <看更多>

奇亞籽dcard 資訊懶人包(1)，2020年4月22日—最近看了朋友減肥有成，一個瘦了15公斤、另一個也瘦了快8公斤了。就詢問了她們的減肥方式，其中有一樣是早午餐用奇亞籽去加 ... ... <看更多>

奇亞籽 品牌推薦ptt資訊懶人包(1)，不過我之後又去超商買也是奇亞籽的濾動美身飲喝 ... 奇亞籽家樂福奇亞籽減肥dcard奇亞籽便秘ptt奇亞籽品牌ptt奇亞籽dcard奇亞籽哪裡 ... ... <看更多>

提供奇亞籽dcard相關健康資訊與推薦書籍，想要了解更多奇亞籽dcard相關健康資訊或書籍，就來維持健康的好方法. ... <看更多>

奇亞籽 相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. ... <看更多>

10.563美體生酵素 ; 1280元/60顆 (限定期1包信用卡付款) · 膠囊 · ☆563種生菌 ☆BR-108乳酸菌的原生乳酸 ☆白色奇亞籽 ☆智利酒果 · 石榴 ☆枸杞 · 發芽藜麥 ... <看更多>

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調理月經保健食品ptt、dcard推薦有哪些? ... 有穩定情緒的作用，富含的ω-3不飽和脂肪酸的食物，包括：奇亞籽、亞麻籽、核桃，以及鮭魚等深海魚。 ... <看更多>

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便秘 女孩的各種常備品PART2. ... 我都試過，包含：大冰奶、咖啡+綠茶通腸、運動、希臘優格+麥片(不是甜的脆片)+奇亞子、Wakamoto、暢快人生、諾麗果. ... <看更多>

✓ 多胺: 被認為是生長代謝所必需的物質，在調節生理功能上扮演了重要的角色。其中最有名的就是精胺和亞精胺。 提升健康魅力. 三得利「御瑪卡」添加3種 ... ... <看更多>

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早餐的牛奶泡麥片，早午餐的巴西莓碗（acai bowl），午餐的燕麥營養... 隔夜燕麥+隔夜奇亞籽+植物/牛奶+烤燕麥(+冷凍藍莓) 我比較喜歡偏軟爛 . ... <看更多>

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吃這款香蕉保證馬上便秘| 好房網News、筋骨不好可以吃香蕉 ... 營養師告訴你吃奇亞籽的13個好處以及食用禁忌· 鳳梨熱量低又助腸胃蠕動！ ... <看更多>

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減肥必食高纖維食物奇亞籽芬蘭及巴西也有研究指出，超重人士每日攝取多15.5 克纖維，三年平均減去三公斤，因此想瘦身的話，其中一樣必須攝取的就是纖維了。專家估計因高纖 ... ... <看更多>

露奇亞益生菌系列每天一包、調整日常體質| Dcard 好物研究室。 dcard.tw. 蔓越莓益生菌無論是 ... 2018年5月22日· 我腸胃蠕動不好常常便秘，想請問有推薦的益生菌嗎？ ... <看更多>