「翻開外食菜單，乾麵一碗熱量是650大卡、炒飯700大卡，內容物則幾乎只有大量的精緻澱粉與高油高鹽，日日在吃的中式飯麵，事實上已經無異於垃圾食物。舉速食漢堡為例，一般漢堡的熱量則大多落在400大卡，...

Zale肌餓小教室之連假番外篇～ 誰說增肌減脂不能吃速食餐廳🍔‼️ Zale要跟大家分享到麥當勞怎麼吃怎麼選有飽足感+適當澱粉+降體脂+營養均衡的組合，只要掌握以下重點就可以！ 🌟早餐篇 ...

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🐔日本定番家庭料理—南蠻雞 . 前天的限時有問大家是否吃過南蠻雞料理？！發現沒吃過的人還滿多的...

匆匆小蜜蜂之日吃了麥當勞 我是單點BLT嫩煎雞腿堡 想說肉很大片又有點蔬菜就來看看營養素👀 435c...

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