我跟你一樣身高155，幾年前我還是學生時也是50公斤那時候我常常亂吃，後來下定決心減肥減到43公斤，就這樣維持了好幾年也沒有復胖我的方法你可能可以 ... ... <看更多>

跑步減肥。學校運動場是幾乎是每所學校必有的場所，學生瘦身的場所的不二選擇。俗話說生命在於運動，而減肥無疑也是生命品質提高的另一種表現形式， ... ... <看更多>

B8 便秘真的很惱人我現在有時候也還是會QQ 爬了N篇ptt跟dcard的便秘解救文 目前最有效-> 前一天晚上吃1/3個木瓜-> 早上先做20個仰臥起做->早餐先 ... ... <看更多>

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基本資料性別：女年齡：20 身高：162 體重：64.7 BMI：24.65 體脂率：31.6 參考照片：（可免填） 三餐內容早餐：最近特愛以下這些早餐組合超愛起士! 1. ... <看更多>

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... 就學大人減肥，導致體重過輕，尤其許多女學生總覺得自己體重過重而節制飲食。 ... 林志玲稱自己飲食均衡很健康教育部長吳清基回應監委表示，學生不要拿模特兒做標 ... ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男年齡：21 身高：175 體重：88 BMI：28.7 體脂率：26.6 參考 ... ... <看更多>

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學生 運動習慣： 一個禮拜游泳三天，一次1000m~1500m，時間40~60min，心跳數沒特別去量，不過游完會喘(應該有100吧?!)，運動量有點少(有段時間沒運動了，持續努力增加 ... ... <看更多>

標題[減肥]半年20公斤的減肥計畫. ... 感謝大家看完我這麼落落長的文章，再請版友給我一些指教了，謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.c...。 ... 學生減肥ptt ... ... <看更多>

御飯糰減肥ptt資訊懶人包(2)，剛剛跟朋友去買早餐買了一個御飯糰吃完覺得好空虛問了兩個女同學他們都覺得夠想說那問男生好了....發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

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食在北台灣「外食減肥ptt」相關資訊整理- 現在大多數的人都是外食難道就不能瘦身減脂嗎？ 只要控制好兩大因素： ... your browser. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>

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最近一堆藝人在用的新的減肥法據說比生銅/斷食/運動都還來得有效! ... 又可以大吃特吃~ 也不用拼命運動~ KID靠這減肥法最近暴瘦~ 請問這做法有啥缺點? ... <看更多>

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Rt 本肥疫情爆發前認真吃努力動瘦了快5kg 最近疫情嚴重就隨便吃也沒動最近要重新回歸健身房開始管控自己的飲食請問在開始減肥的夜晚要吃什麼宵夜才 ... ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式 ... 31樓 → lumia620: 當我還是學生一個人，我會把準備吃的時間省下多運動一下 ... ... <看更多>

最近我男友想減肥所以他妹提供了一個朋友減肥成功的菜單據說是榮總的醫生開的榮總三日 ... 我實在不願意相信這是出自營養師開出的菜單連學生膳療寫這種報告都會被退 ... ... <看更多>

... 型態: 學生運動習慣： 每天晚上七點開始運動先熱身拉筋帶上護膝重訓:伏地挺身20個+仰臥起坐40下後接著有氧有氧:跑步機先4.5走10分鐘(心跳大約110~120) 再6.5慢跑20 ... ... <看更多>

主題：別再做白工？！醫師教你聰明吃簡單瘦！！最新【醫師好辣】一刀未剪版▻▻ ... ... <看更多>

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台灣小吃滷味被許多學生與上班族視為減肥餐點，但你可知道，1份科學麵或4片甜不辣的卡路里，竟等於正餐中一碗白飯的熱量！ 香噴噴的滷味是台灣小吃的 ... ... <看更多>

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有次跟標準身材的老闆一起吃飯聊到減肥話題老闆說他飲食沒有禁忌，想吃就吃也沒有運動定期去 ... maxboy0604/23 12:47本來就是有錢人都用幹女學生減肥. ... <看更多>

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愛最佳解答: 1 三、方不吃飯史減肥法:是指除了水要以外,件麼東西都不吃,全日與吃為止。 ... 不過賣家們可要準備好,學生的言詞批判可是非常犀利,而且不留餘地晴。 ... <看更多>

香港的好朋友秀蘭和阿寶,昔日的好學生寶鳳,台東的好朋友麗姝,親愛的老同學Joan、Joyce、心怡,多謝妳們的好記性和祝福。連線上了可愛的PTT,一上站就給我看生日卡, ... ... <看更多>

逛 P T T 到一半,我本能性地起電話,確定不是陳老師打來後,便沒好氣地以罵髒話的方式回應這種時間打電話還是夠白目的。 ... 別吃消夜了,減肥吧你,想升級成 F 罩杯喔? ... <看更多>

義哥其實我會上PTT的原因,主要是因為我學長推薦我上來找人打麻將。 ... 這故事一直是我減肥的動力,但是後來的我發現,其實我一百二十五公斤的時候跟七十五公斤的時候, ... ... <看更多>