常見的紫色蔬果都含有花青素 在 建议尽量带皮吃紫色蔬菜的营养价值：紫色-富含花青素花 的評價 盘点十种营养价值高的蔬菜每种蔬菜叶子的颜色都不一样，而最常见的紫色叶子的菜有紫背菜、紫甘蓝、洋葱、苋菜、紫罗勒、椿菜、红油菜苔、紫苏、龙头菜、红凤菜等，虽然有的 ... ... <看更多>
常見的紫色蔬果都含有花青素 在 花青素是什麼? 有那些功效? 富含花青素的常見食物有那些? 的評價 「 花青素 」是一種天然的食物色素，是一種抗氧化劑，可以幫助體內抵抗自由基的侵害。研究顯示， 花青素 在體內的抗氧化及清除自由基的能力為維他命E的50 ... ... <看更多>
