還得了！太想吃啦～為什麼在高雄😥(#01J) 高雄巨蛋「起司瀑布」芝心菠蘿！烏魚子口味滿滿CP爆表 https://travel.ettoday.net/article/1071362.htm?fr...

夏天來了❗❗ 搶救身材太作戰 這個夏天，一定要讓身材大加分（女生可用）🙋 買一送一$799 (彈力繩&跪墊) 👉👉 https://goo.gl/EXHOOn 四輪+彈力繩。加強部位訓練 每天家裡...

如果你也是從小對芭蕾有幻想的女生 那 #Barre 這目前倫敦最最最流行的運動 你不能不來了解一下 我早就聽聞很多維多利亞秘密的女模 都是此項運動的追隨者 連Rita Ora 的腹肌都是...

🌹情人節快樂💝 和老公認識、交往、結婚到現在差不多七年了吧😌 剛認識這位先生時我26歲、他21歲，現在我33歲、他剛過29歲生日，轉眼間他居然也不再是小鮮肉了😒 老公說我的臉跟身材都和他剛認識我...

如果您有駝背 如果您的背很厚 那就要做這一個訓練 可改善駝背告別忍者龜 在也不用怕衣服穿起來 胖胖的 再也不用拍照時躲在別人後面 只露出一顆頭..... 這個訓練 可以在家做 把繩...

每個尾數1、3、5、7、9的日子，我就來po一個可以讓大家在家加減運動的影片。 到27號。 5/17，第一支影片用4個動作組合而成，沒有壺鈴的看是要上網到迪卡儂訂，還是用大寶特瓶裝水、裝沙，皆可。...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是系統性、有計劃的科學運動，及適合的飲食控制、持之以恆才能達到。所以我在兩胎產後，也分別生出了兩套...

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收到私訊詢問我平常都做什麼樣的腿部運動 才能擁有一雙勻稱的雙腿呢✨🦵🏻其實我的臀腿訓練菜單還蠻多變化的耶 目前一週會練一次腿 每次大約會做5～6個動作 每次訓練都會換些不同的課表 基本上比較常見的動作...

右滑看課表👉 來分享最近我很喜歡的屁屁課表，因為小孩都在家所以我也沒辦法外出訓練😢 每天都是抓緊他們看卡通一小時的時間趕快練，下面這幾個動作是在家就能練、翹臀不粗腿的課表🍑​ ​ 暖身- 彈力圈螃蟹橫...