學會無條件 愛自己 ， 接納自己 每個當下的樣子】把 自己 放在第一位，不是自私，而是先學會做 自己 。我們沒有辦法給別人我們沒有的東西先懂得如何 愛自己 ， ... ... <看更多>

在「做自己」的過程中慢慢去強化一個信念：「做自己」是被宇宙的愛所包容與接納的。 當你相信別人可以接納你的不夠好，你才能回到安全感、恩寵感之中，才能自在做真正自己( ... ... <看更多>

所以大腦為了要避免這樣的事情發生，就會選擇屏蔽掉缺點，好讓妳可以舒服一點。 這也就是為什麼愛自己是要「看見真實的自己並且接納自己」。 心靈大師吉娜 ... ... <看更多>

爱自己 ，接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰内心的"缺陷"，这是每一个婴儿与生俱来的本性。然而，随着年龄的增长，我们会受到周围人们 ... ... <看更多>