關於感覺變瘦但體重不變的評價, 我愛小馬克
『馬克媽媽,為什麼我每天運動,三餐也減量已經___了,但都沒變瘦?有時候體重還變重?為什麼會這樣?!!!』 我的訊息裡常常出現這樣的問題,依照我自己的經驗,很有可能是: ❶雖然體重維持不變,但...
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『馬克媽媽,為什麼我每天運動,三餐也減量已經___了,但都沒變瘦?有時候體重還變重?為什麼會這樣?!!!』 我的訊息裡常常出現這樣的問題,依照我自己的經驗,很有可能是: ❶雖然體重維持不變,但...
每週都有新的挑戰 好興奮 ㄧ點ㄧ點的進步真的另人雀躍✌️ 今天不發運動 發生活 最近好多人和我見面的...
減肥心路歷程1 好啦,我要開始跟大家分享我的減肥心路歷程了!訊息塞爆,留言也好多! 其實我這陣子...
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為了調整小珍珠白天的作息,從月中回家後,白天我都是擠出來瓶餵母奶,晚上睡前、假日親餵! 小珍珠瓶餵、...
#彎彎減肥驗收篇 #美媽養成班 居家防疫這麼多天,大家的體重是增加還是減少了呢? 顆顆(被揍) 先說...
一回生、二回熟,但這「肚圍」怎麼回事!?🤭 大家都以為我要生了,其實還沒唷👋🏻👋🏻👋🏻 不過這...
#4320減重計劃 #慢慢來比較快 剛開始一個減重計劃時,遇到的最大問題,大概就是,覺得進度怎麼那...
中午突來一陣大雷雨來不及買青菜🥬 午餐三分之二碗黑米、鮭魚、鯖魚、伊比利豬排、荷包蛋 這樣飯後血糖8...
剛開始一個減重計劃時,遇到的最大問題,大概就是,覺得進度怎麼那麼慢~ 本來一個從不運動的你,開...