1.Just maintain ,not gain． 懷孕時的重量訓練並不是為了增肌當然也很難減脂。畢竟現在身體最重要的工作是養你的『胎兒』。 · 2. 減輕重量。 懷孕時不需要挑戰最大肌力（ ... ... <看更多>

目前是七週，寶寶已經有心跳了本身懷孕前有大量的運動習慣（重訓） 已經 ... Tayako : 每個人身體狀況都不同而且初期還是謹慎一點比較好11/27 22:07. ... <看更多>

提供懷孕初期健身相關PTT/Dcard文章，想要了解更多孕婦健身教練、懷孕重訓ptt、懷孕初期健身房有關健康/醫療文章或書籍，歡迎來健康急診室提供您完整 ... ... <看更多>

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孕前無重訓習慣的孕婦，不建議在孕期做重量訓練，以免增加身體肌肉負擔。 ... 公斤；且不應在懷孕初期就讓體重急速飆升，應慢慢增加，初期(前3個月) ... ... <看更多>

一開始懷孕初期因為子宮外圍出血(沒記錯醫生應該是這樣說沒錯)，所以醫生 ... 孕期的運動，然後做個修正：不只做有氧運動，還得加入一些重訓的運動！ ... <看更多>

目前是七週，寶寶已經有心跳了本身懷孕前有大量的運動習慣（重訓） 已經持續快5年了，不過醫生叫我 ... 而且還說我的體重太胖......173/75 解釋那是肌肉醫生還是不信. ... <看更多>

aAABb05/06 13:06孕初期一週運動5天（重訓+有氧），只要身體狀況ok，初期保. →. aAABb05/06 13:06持孕前的運動量是沒有問題的. ... <看更多>

12 F 推kleinerprinz: 我12週之後有騎飛輪，初期暫停 01/06 09:55 ... 43 F →cityfish: bike，孕前就持續在重訓大概6週才發現懷孕，後來是 01/06 22:19. ... <看更多>

現在懷孕18週算是在穩定中期了懷孕前就有運動習慣實在不想因為懷孕把這個習慣 ... 推ren153646 : 一直都有在運動，發現懷孕後教練鼓勵持續重訓，會 ... ... <看更多>

12 F 推kleinerprinz: 我12週之後有騎飛輪，初期暫停 01/06 09:55 ... 43 F →cityfish: bike，孕前就持續在重訓大概6週才發現懷孕，後來是 01/06 22:19. ... <看更多>

臥床安胎,版友不知道你太太狀況,更別說每次懷孕都是 ... 目前加入輕重量的重訓及快 ... 懷孕前也有重訓跟拳擊有氧，結果初期照到子宮內血. ... <看更多>

恭喜 懷了男寶寶 已經3-4個月了❤️挺肚重訓 常常有懷孕媽媽 詢問可以上健身房嗎？ ... 烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。 ... <看更多>

恭喜 懷了男寶寶 已經3-4個月了❤️挺肚重訓 常常有懷孕媽媽 詢問可以上健身房嗎？ ... 烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。 ... <看更多>

恭喜 懷了男寶寶 已經3-4個月了❤️挺肚重訓 常常有懷孕媽媽 詢問可以上健身房嗎？ ... 烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。 ... <看更多>

changlw2001: 我本來有運動習慣（重訓），一知道懷孕就全停了，. 2019/5/30 15:22 ... justly: 初期有點出血暫停運動，4個月過後感覺穩定沒出血就. 2019/5/30 15:24. ... <看更多>

[懷孕]懷孕初期運動問題@babymother，共有78則留言，29人參與討論，22推1 ... 75 F 推pococurante: 懷孕前也有重訓跟拳擊有氧，結果初期照到子宮內血 ... ... <看更多>