BUILD 肌, Kowloon, Hong Kong. 1688 likes · 22 talking about this · 161 were here. 讓你透過快樂BUILD肌，達致理想身形. ... <看更多>

感恩湊著一個懷着滿滿少女心參加佢人生第一次健美比賽！ 她經常對自己嘅懷疑，沒有自信心既人要對住個好戰心勁重！心態極強既我真係唔易！ ... 見你拎奬，我仲開心過自己， ... ... <看更多>

4個必做的運動讓你的斜方肌大大| Build Big Trapezius (Must Do Exercises!) ... 想練南瓜肩，一定要學的會後三角肌划船！｜練背、背肌訓練、划船ft. 威力 ... ... <看更多>

如果有氧减脂，我觉得可以在家练练，但你的诉求是无氧增肌，还是坚持健身房吧，毕竟练肌肉还是要上器械。 博主我喜欢安娜妹纸growingannanas. 头像. ... <看更多>