【俄挺訓練－初學者版本】 （對怎麼訓練沒興趣的可以直接跳2:40） ×××訓練前請充分暖身××× / 剛開始訓練我把訓練分為動態與靜態兩部分 / 動態訓練： 伏地挺身（push up） 偽俄挺伏地挺身...

《Shoulder , mother hand and wrist problem 肩膀，妈妈手和...

現在是科技的時代大家離不開3C 尤其上班打遊戲都需要用到電腦 #職業病產生 長期姿勢不良很容易手腕疼...

手腕疼痛 梁潤江師傅用CLM跌打手法治療手腕疼痛后的分别。 See the difference B...

這滑鼠！用過一次就再也回不去了阿😱 現代人離不開電腦，雙手更是離不開滑鼠 因為長期姿勢不良很容易造成...

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【我媽的要求不合理，我應該擋下來，不應該讓妳忍耐】 當我說出：「你不是說叫我不要理他們？那是你爸媽...

【最陌生的自己】 之前太太發現自己手腕疼痛 是因為自己心理出了點狀況 跟自己對話完，觀點一變 她的...

現代人手腕疼痛、手肘痠脹的原因，大多都是錯誤姿勢使用滑鼠所造成的。 我曾經遇過一整個辦公室的員工，...

【病房VS加護病房】 咩姐的書裡頭有一段講的很好「一開始，我不是為了救助世人而成為護士，我沒有那...