關於手臂筋發炎怎麼辦的評價, 健行筆記
#手臂拿著登山杖好痠怎麼辦? 為了愛護膝蓋,拿著登山杖登山,但一整天下來手臂好痠、好緊繃~ 🙋♂️如果有配合腕帶正確使用,但是手還是很痠該怎麼辦? ☝️不如來拉筋與按摩,放鬆前臂肌肉,減輕痠痛...
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#手臂拿著登山杖好痠怎麼辦? 為了愛護膝蓋,拿著登山杖登山,但一整天下來手臂好痠、好緊繃~ 🙋♂️如果有配合腕帶正確使用,但是手還是很痠該怎麼辦? ☝️不如來拉筋與按摩,放鬆前臂肌肉,減輕痠痛...
什麼!!歐青原來不能揉,快按讚以免被發現自己不曉得ㄎㄎ 【受傷系列(三)來認識瘀青,粘黏喲!】 ...
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