總覺得每天都很忙碌之前常常累到懶得去健身房運動認識的幾個朋友都說再累也會去健身一下偶爾改游泳或是打球,規劃成生活的一部分於是我也做了計畫, ... ... <看更多>
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總覺得每天都很忙碌之前常常累到懶得去健身房運動認識的幾個朋友都說再累也會去健身一下偶爾改游泳或是打球,規劃成生活的一部分於是我也做了計畫, ... ... <看更多>
這輩子看來跟BMI25 無緣,但從運動後發現我也不想跟他有緣分,曾經從95運動瘦到80,但交了女友上了研究所各種菸酒生,一路胖到105,照片為開始健身的 ... ... <看更多>
總覺得每天都很忙碌之前常常累到懶得去健身房運動認識的幾個朋友都說再累也會去健身一下偶爾改游泳或是打球,規劃成生活的一部分於是我也做了計畫, ... ... <看更多>
盡一份心力. 淨灘後還可以在沙灘上看夕陽做瑜珈 ♀️. 讓自己好好放鬆全身的疲憊與壓力. 最後在 ... ... <看更多>
總覺得每天都很忙碌之前常常累到懶得去健身房運動認識的幾個朋友都說再累也會去健身一下偶爾改游泳或是打球,規劃成生活的一部分於是我也做了計畫,決定把運動融入 ... ... <看更多>
... 頭肌當健身變成生活的一部分時~ 要怎麼在增肌減脂時,維持好心情、保持正念飲食? 這些都是意森的教學內容,好多學森都還在「要吃得少」、「只做有氧」、「把運動 ... ... <看更多>
總覺得每天都很忙碌之前常常累到懶得去健身房運動認識的幾個朋友都說再累也會去健身一下偶爾改游泳或是打球,規劃成生活的一部分於是我也做了計畫, ... ... <看更多>
總覺得每天都很忙碌之前常常累到懶得去健身房運動認識的幾個朋友都說再累也會去健身一下偶爾改游泳或是打球,規劃成生活的一部分於是我也做了計畫,決定把運動融入生活 ... ... <看更多>