【#ELLE美妝圈】運用最少的時間獲得最大的運動效果!
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ELLE 在全世界已有46個國家版本,總發行量高達656萬份,一直以來為女性激發靈感,引領風格,掌握流行時尚新脈動。 是全球最具影響力的女性時尚雜誌。
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把運動當成生活的一部分 在 [閒聊] 有把運動當成生活的一部分嗎- 看板WomenTalk 的推薦與評價
總覺得每天都很忙碌
之前常常累到懶得去健身房運動
認識的幾個朋友都說再累也會去健身一下
偶爾改游泳或是打球,規劃成生活的一部分
於是我也做了計畫,決定把運動融入生活
平常下班就順路去WG重訓或上一堂有氧課
回家還可以再追個劇哈哈哈
假日常常跟球友去爬山、打羽球
發現其實只要是做自己喜歡的事就不會感覺累
會更有毅力堅持下去
怎麼默默的變成心靈雞湯了XD
來說說大家的生活都規劃了什麼運動吧~
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