我去年開始會利用周末的空檔從事 抱石 的運動，大約兩三個月後，在一次攀爬過程不甚墜落造成左手指嚴重拉傷，前後大約花了2個多月的時間才恢復到活動 ... ... <看更多>

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抱石 # 手指 放鬆#倒數Akiyo原版影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=DMXW-Gs5KnI 幣安交易所推薦邀請 ... ... <看更多>

攀岩傷害資料庫EP.01- 手指 篇(上) ｜【樹の攀岩資料庫】｜攀岩｜ 抱石 ｜攀岩傷害｜運動傷害｜feat.攀躍物理治療所. ... <看更多>

YOUTUBE.COM. 2020.11.19 攀岩傷害資料庫EP.03-手指篇(下) ｜【樹の攀岩資料庫】｜攀岩｜抱石｜攀岩傷害｜運動傷害｜feat.攀躍物理治療所. ... <看更多>

引述《lesautres (地獄即他人)》之銘言： : 雖然我不是做重訓的，但三個月前開始約一週至少兩次抱石: 手上（手指下方）開始長出一些硬繭: 抱石不可能 ... ... <看更多>