破解迷思！抽筋原因百百種 絕對不只是缺鈣 #摸摸：最近天氣冷，睡覺注意小腿保暖喔～ 影片授權：蒼藍鴿的醫學天地 #抽筋 #醫學...

【 早安健康 】一陣刺痛襲來，又抽筋了，七手八腳安撫了腳之後卻睡意全散，實在很惱人😫「抽筋」看似稀鬆平常，但發生時卻好像要命一樣！其實腳抽筋大致可以分為三類，對症下藥才有效。此外，多多補充富含礦物質的...

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為什麼睡覺時會 #抽筋？抽筋的時候，又該怎麼做才能緩解症狀呢？ 😫正確的方法是溫柔按摩小腿肌肉，讓小腿肌肉軟化；腳板可以扳，但是力道應該輕柔，太過用力扳開腳底，反而可能造成拉傷。 https://...

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【Amber Running Green】晚上睡覺腳抽筋原因眾多，但多跟血液循環不良相關，amber推薦改善循環減緩抽筋方法，聽說80歲婆婆都能單腳站立 🔴觀看首播：https://reurl.c...

【 早安健康 】一陣刺痛襲來，又抽筋了，七手八腳安撫了腳之後卻睡意全散，實在很惱人😫「抽筋」看似稀鬆...

一陣刺痛襲來，又抽筋了，七手八腳安撫了腳之後卻睡意全散，實在很惱人😫「抽筋」看似稀鬆平常，但發生時...

「抽筋」是許多人都有的經驗。無論是運動有關的抽筋、睡覺時小腿發生的抽筋、抑或是什麼事都沒做就發生的抽...