我的瑜珈專欄 #瑜珈之靜 今天上線囉🥰🥰🥰 第一集跟大家分享的是 #拜日式 拜日式是一個有前彎、有後彎、有下犬式的完整循環 在看似簡單的串連動作中 能一而再再而三的持之以恆把它練好 配合呼吸，一次又...

今天一早就去爬山做瑜伽，真的太舒服了，這個拜日式是送給你們的。早上人好少，真的好安靜，有沒有人要一起？Went hiking early this morning, such a serene and...

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起了個早，六點去參加了瑜珈馬拉松 何謂瑜珈馬拉松？沒什麼⋯就是做108次拜日式！ㄝ⋯拜日式是什麼？就是它-- http://www.bodhiyoga.com.tw/07_b.html 是的，你...

上新影片囉⚡️「初學者入門五個瑜珈姿勢」 非常榮幸邀請到 YouTuber 地下理事長阿滴！ 影片傳送門 ► https://youtu.be/eT4IIWZCd6s 私人瑜珈課第一集當然要介紹初學...

8月9號 基礎串聯,呼吸及陰瑜珈工作坊 (早鳥至7月8日) 工作坊內容: 有些瑜珈是比較陽剛的，它讓我們更有力量，延展我們的肌肉及筋膜，幫助血液循環，提升各器官的功能，讓我們更有活力。有些瑜珈能夠令...

看好了世界!!!!!! 兩週就算只能宅在家也要一起變更好!!!👍👍👍 #兩週內待在家變更美 鎂光機...

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