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嗨大家好!歡迎來到Grace Life今天是兩週運動挑戰的第三天,我們將要以 拳擊有氧 做第一個禮拜的結束,所以待會,我們將要把 拳擊 的元素注入在心肺運動 ... ... <看更多>
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... 有10幾位學員跟跳動作設計合理不會太複雜每個主題都很明確個人最喜歡super box 是3款拳擊有氧中打起來比較不累的適合初學者入門Radical Fitness 的 ... ... <看更多>