... 偶爾會在社群媒體上分享自己正在吃 放縱餐 或欺騙餐⋯⋯#減肥# 放縱餐 #欺騙餐#暴食#大醫美#邱正宏各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題， ... ... <看更多>

如題，本人正在進行減醣飲食，但是一個禮拜沒有幾天放縱日是很難堅持下去的，想問大家放縱日一般都是幾天，並且運動也會有休息日嗎？ ... <看更多>

那怎麼做放縱餐呢？ ... 按照9:1的比例，大概是10天左右一次。如果和朋友有約，可以將欺騙餐安排在聚餐的時侯。 ... 要儘量避免高糖油膩的垃圾食品，例如炸物、甜點點心這樣的 ... ... <看更多>

減肥也有3~4個月了不知道大家會不會約2~3個禮拜的某一天晚上突然把平日壓抑的情緒一次在某一餐或宵夜爆發出來= =? 總覺得爆發完又可以安心上路幾個 ... ... <看更多>