放鬆繃緊肌 在 ♀️ 《你真的會放鬆嗎？》 你是否也有肌肉緊繃，全身痠痛的 ... 的評價 不管是去按摩或者做很多的伸展運動都好像無法 放鬆 。 ... 身體 肌肉 緊繃往往是因為高強度的運動、重複做同個動作或長時間維持一個姿勢，而對肌筋膜持續 ... ... <看更多>
