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【健康斷食】網紅推薦斷食7天只喝水的「水斷食」其實暗藏四大危險！斷食沒做對你只會白白挨餓！ ... 斷食失敗4原因, 體重沒降?副作用?有人阻止?柏格醫生(Dr Berg). ... <看更多>

1. 饑餓許多副作用，在營養不良下發生 · 2. 身體會吃掉肌肉和器官 · 3. 您的食慾非常強烈 · 4. 你感到冷漠無助 · 5. 經歷肌肉萎縮atrophy · 6. 非常煩躁 · 7. ... <看更多>

平常一天一餐(平常的斷食). 2.週末斷食48小時. 3. 服用海鹽（1-1.5 茶匙）、維生素B 族和微量礦物質. 4. 每月做長斷食7 天（漸漸從2~4天拉長能夠做到7 ... ... <看更多>

瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤，胖一點的應該一週六七公斤沒問題，聽說重點是恢復餐要溫和不傷胃，之後也是慢慢恢復，有人試過嗎？ ... <看更多>

自從在版上分享了上一篇瘦身經驗分享文（#1RnUKjsm）被推爆後，開始有許多人希望我能進行多一些關於間歇性斷食的知識與原理分享，進而促成了這篇文的 ... ... <看更多>