最近看不少讀書學習和人生規劃的書籍很多都有提到利用早晨吃早餐前的30分鐘讀書或規劃可是我也有試著實踐每天都有充足的8小時睡眠但結果都因為早晨 ... ... <看更多>

距離學測剩下不到一個月，考生要怎麼規劃睡眠時間，搭配 讀書 才最有效率呢？ ... 一直到 早上 六點準備出門，國內醫師提醒，每個人最適合睡覺的時間， ... ... <看更多>

早上 幾點 起床 最健康？竟然不是5點，也不是7點，50歲以上的人，越早知道越好【深夜 讀書 】. 265K views · 8 months ago ...more ... ... <看更多>

pyramidinc: 強了睡飽比讀書重要睡不飽做什麼都沒效率 02/01 10:15 ... noesy1123: 等你像我這樣破50不用鬧鐘就自然早上4點多準時起床 02/01 12:07. ... <看更多>

每天早上起床就是要拿這套點讀書出來看妮妹真的是很愛看書的女孩希望未來妳仍然保持愛閱讀的習慣#1Y9M14D #謝謝阿姨送這套給妮. ... <看更多>

實際使用了兩個星期，我覺得我真的有睡比較好一些!!至少現在早上起床不會鼻塞了...!!! 聽說塵螨也會影響頭痛!!這過敏源也太兇悍了!! 請 ... ... <看更多>

不知道這個問題可不可以在這邊問最近開始投入國考因為白天要上班，目前打算是一天可以念個三小時到四小時預計是晚上下班後念兩個小時十點半睡覺，然後早上四點半如果 ... ... <看更多>

最後網站#問題早上五點起床&假日念書| 課業板| Meteor 學生社群則補充：假日的話我是覺得七點到八點左右起床就好了，主要是要讓自己在精神飽滿的情況下讀書，這樣子才 ... ... <看更多>

最後網站#問題早上五點起床&假日念書| 課業板| Meteor 學生社群則補充：假日的話我是覺得七點到八點左右起床就好了，主要是要讓自己在精神飽滿的情況下讀書，這樣子才 ... ... <看更多>

最後網站#問題早上五點起床&假日念書| 課業板| Meteor 學生社群則補充：假日的話我是覺得七點到八點左右起床就好了，主要是要讓自己在精神飽滿的情況下讀書，這樣子才 ... ... <看更多>

大家好想組一個4點起床讀書的群組運作方式：早上起床後進群組簽到每天po進度考科不限高普地特國營都可希望在職女或媽媽考生尤佳只收4位謝謝大家-- ... ... <看更多>