熱量分配減肥法：早餐吃對，瘦身效果增2倍. 俗語說：「早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少」是真的！ 刊載在「肥胖期刊」上的研究顯示，在特定的熱量下，想瘦得更快， ... ... <看更多>

主食是熱量主要的來源， 減肥 時要降低熱量、均衡營養，所以挑選對的主食，可以讓 減肥 事半功倍，達到熱量減少、營養足夠的要求。# 減肥 #澱粉#甜食# ... ... <看更多>

在饅頭早餐減肥這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者laiteng0105也提到剛剛看到這篇新聞我是那種每天一定要吃早餐的類型有的時候假日還會特地早起吃早餐吃完想睡再回去 ... ... <看更多>

在饅頭早餐減肥這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者laiteng0105也提到剛剛看到這篇新聞我是那種每天一定要吃早餐的類型有的時候假日還會特地早起吃早餐吃完想睡再回去 ... ... <看更多>

減肥早餐 吃饅頭夾蛋。中式早餐店熱量一覽表大彙集- bdodo.com 史上最強悍日記減肥法... 2009年12月30日... 因為公司樓下新開了四海豆漿店. 打算以後每天都。 ... <看更多>

減肥早餐 吃饅頭夾蛋。中式早餐店熱量一覽表大彙集- bdodo.com 史上最強悍日記減肥法... 2009年12月30日... 因為公司樓下新開了四海豆漿店. 打算以後每天都。 ... <看更多>

或+：和，早餐：白饅頭/紅麴饅頭/三明治/白吐司2片/超商地瓜30元內的，身體不適合早餐喝任何飲料包含無糖/牛奶，中餐：一個便當（四菜一點飯-主食不是 ... ... <看更多>

蔥油花捲是和包子、饅頭類似的麵食。是一種古老的麵食，經典很家常的主食，可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。營養豐富，味道鮮美。兩口子的減肥 ... ... <看更多>

那如果想減重, 反而是吃有調味的饅頭比較適合囉? ... 因為吃過早餐後就會去重訓-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.147.207 (臺灣) ... ... <看更多>