這樣子誰敢下來啦XD (#粉紅胖基腿) 爸猛練棒式！2貓「窩背塞肚皮」熱心幫監督　網笑：快被壓扁了 https://pets.ettoday.net/news/1669193?from=fb_et_...

怎麼搞的～ 我在家裡練棒式核心 他堅持面對面學我耶！ 趕都趕不走 最後還索性趴下 笑死我...

沒場地運動不是藉口，沒時間運動也不是藉口！ 分享四個隨時隨地都可以做的燃脂動作 也歡迎分享...

最專業的喵喵教練，很逼人呢💪💪（#豬頭皮） 影片授權：網友 李瑜珊 >>>爸猛練棒式！2貓「窩背塞...

每次看到自己以前的照片，就是最好的提醒，如果不喜歡過去的自己，一定不能忘記自己的初衷，如果想看過未...

沒時間出門運動嗎? 學會波比跳，在家也可以盡量流汗！ 一休跟大家分享波比跳怎麼做喔～ 有些朋友不...

之前我們學會了波比跳，現在一休來教大家如何用波比跳做TABATA間歇運動，達到超燃脂的效果！ 只要...

每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata...

相信奴才很快就有6塊腹肌了 😉😉 （#慶記外帶） 影片授權：網友 李瑜珊 【相關報導】 爸猛練棒...

TABATA是什麼呢? 做多久的TABATA才會瘦? 什麼樣強度的TABATA才適合自己？ 一...