由台灣 正念 工坊執行長陳德中老師錄製。 (2022年降噪處理的更新版本:https://youtu.be/H8jgOVn66pc)【此為德中老師十多年前剛回台時首次錄製, ... ... <看更多>
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由台灣 正念 工坊執行長陳德中老師錄製。 (2022年降噪處理的更新版本:https://youtu.be/H8jgOVn66pc)【此為德中老師十多年前剛回台時首次錄製, ... ... <看更多>
「 身體掃描 練習」(body scan meditation)是 正念 修習的一種,鍛鍊我們的心智有意識地、不加評價地覺知當下的身體覺受。 身體掃描 練習讓你能夠有系統地 ... ... <看更多>
【 正念 是甚麼】 https://youtu.be/sdHVwfAdULk了解 正念 是甚麼之後,就讓我們用7分鐘的時間,給自己一個放鬆與沉澱的機會,跟著我一起來做 正念 練習吧! ... <看更多>
專業 正念 減壓練習的音檔有兩大特色:首先,帶領老師不會用特別溫柔或緩慢的語氣,而是用真實自然的語 ... 完整的 身體掃描 (Body Scan)練習約莫45分鐘。 ... <看更多>
看更多https://www.raphaelclinic.com.tw/news/media_report_detail?id=4&加入LINE官方帳號線上諮詢預約https://bit.ly/3SIcvPV免責聲明:影片 ... ... <看更多>
正念 冥想#放松#減壓#靈性#失眠#冥想#心灵#睡眠#打坐#憂鬱症#身心健康#療愈#焦慮症#静心# #自律神經失調#神經症#安大雄#心理療愈#冥想引导需要私信可+ ... ... <看更多>
專業 正念 練習的音檔有兩大特色:首先,帶領老師不會用特別溫柔或緩慢的語氣 ... 身體掃描 是讓我們在舒服、自在的狀態下,溫和友善地培養覺察與放鬆能力。 ... <看更多>
45分鐘身體掃描練習#掃除一整年身心疲憊「身體掃描練習」(body scan meditation)是正念修習的一種,鍛鍊我們的心智有意識地、不加評價地覺知當下的身體覺受。 ... <看更多>