每種運動都不簡單 在 練核心不難！5個給初學者的基本練習，學會讓瘦身事半功倍 的評價 ItsYou Studio 運動 能帶來健康，同時也能產生勇往直前的自信因此，我們不只希望您 ... 甚至 運動 傷害的問題今天就用 簡單 5動作，帶大家學會正確的核心觀念！ ... <看更多>
每種運動都不簡單 在 莊昕悅營養師 的評價 不得不說老師也是讀文獻狂人每次演講都先看了厚厚一疊文獻而且整理成簡單明瞭的內容專長除了腎臟、重症現在還多了個運動學以致用、以身作則自己運動減脂減少脂肪但都沒減到 ... ... <看更多>
每種運動都不簡單 在 [心得] 器械式VS自由重量:哪個訓練比較好? - 看板MuscleBeach 的評價 XD 那應該十之八九是肌肥大,以及小部分是為了其他運動表現,例如籃球網球游泳 ... 當然你請一個教練賠你聊天,或是技術都不教只會叫你一直做枉死裡操的. ... <看更多>
