最近常常看到有人提到沒有局部瘦身，想請問這代表瘦手臂操其實也沒有效果嗎？例如林芊妤的這部影片，像這種瘦手臂操或是瘦其他部位的，每天持續做的話 ... ... <看更多>

命中注定瘦哪裡，沒有局部瘦身 身上總是有某個地方，特別容易囤積脂肪，胖的時候會先胖、瘦的時候最後瘦，讓你拼了命地嘗試各種「據說」可以瘦大腿、瘦臉、瘦肚子、瘦 ... ... <看更多>

現在大家都知道的(剩kk不知道）沒有局部瘦身，只有局部增肌。 而影響你會先瘦哪邊的是基因，你無法決定你會先瘦哪。 （問題一：那不就代表每個人因為 ... ... <看更多>

Jan 29, 2021 - 影片重點：1. 減脂沒有局部減脂2. 教你腹部收緊的三個技巧3.10分鐘簡單腹部訓練訓練動作：1. 俯身提膝12 (左右算1)2. 開合跳30視自己體力挑戰5-10組 ... ... <看更多>

想瘦身難免會有壓力，但還是適度減肥，免得對健康不好 ... 減肥沒有局部瘦這件事，如果自己意志力不夠好的話，也許可以尋求專業的減肥門診看看呢？ ... <看更多>