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D.過來就是凱格爾運動，也就是小便時突然中斷，這就是凱格爾運動。這項運動會鍛鍊到海綿體肌，操作時請先輕鬆坐在椅子上，然後模擬小便時中斷的感覺， ... ... <看更多>

要鍛鍊海綿體肌，可利用有伸縮彈簧的輔具強化大腿髖部的內縮肌，另外， ... 沈東錫表示，壯陽運動練習的要訣是，當運動到海綿體肌時，陰莖會有內縮的 ... ... <看更多>

小魯我今年上半年交到一個女友交往沒多久後就開始有了親密關係但卻感覺持久度大不如前不知道是不是老了體力變差還是廢了該砍掉重練了... 四年之前跟前任交往時抽插過程 ... ... <看更多>