深蹲 站 姿 在 今天要教大家如何做ㄧ個正確的深蹲！ 姿勢很重要 - Facebook 的評價 姿勢很重要，不能有駝背 站姿 不良的狀況歐！肩膀、髖關節、膝蓋跟腳要維持ㄧ直線。收腹，穩住核心，想像後面有ㄧ張椅子慢慢蹲下去 ... ... <看更多>
深蹲 站 姿 在 [問題] 深蹲時站姿- 看板MuscleBeach 的評價 小弟今天在健身房深蹲時，有位巨巨好心過來指導我，腳不用站那麼開(肩寬就好)， 然後腳掌的方向也不用那麼向外(小於45度)，然後也示範了幾次蹲給我看 ... ... <看更多>
