今天開始減肥！青菜和蛋白質吃到飽！挑戰18天瘦三公斤！ ...

❤️以下是我的減肥方法❤️純分享🉐 因為很多人問所以整理給大家 （是我的方法～但不一定完全正確） ✅每天水多喝3000cc以上 不包含湯類運動飲料 想要增加代謝+讓皮膚好 ✅運動練肌...

水煮青菜真的是減肥人哭著也要吞下去的東西(#小編炮) #水煮 #青菜 #燙青菜 #減肥 #大廚 #庶民 #好吃 #秘訣 #茄子 #芥藍 #地瓜葉 #滾刀 #刀法 #削皮刀 #香油 #健康 錵鑶居家...

關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分享一下我的方式！ 文長懶得看的人，只需要記住，減肥，只需要有強大的意志力就足矣！（感覺是屁話，但親身...

今天開始減肥！青菜和蛋白質吃到飽！挑戰18天瘦三公斤！ ...

有時候有沒有覺得很奇妙 妳想笑結果笑不出來 妳不想哭卻哭了 然後妳明明在減肥卻把一堆熱量塞肚...

過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的...

減重時，外出吃飯怎麼辦?😭 寒流發威的日子裡☃☃， 媽媽寶寶們都要注意保暖喔!! 冬天是食慾的季節，...

剛剛差點氣昏在我家廚房。 工作了一整天肚子快餓瘋，回家想說要把最愛的一蘭拉麵煮來吃還要加雞蛋加青...

我最近在減肥瘦我的蜜大腿！ 已戒掉第三天的搖飲 昨晚吃燙青菜當晚餐 你們有推薦的減肥方式嗎？ 壽司...