-誰說吃燕麥很無聊? Day 1- 早安! 今天開始，我會連續21天分享我用桂格大燕麥片變出來的餐點唷! 有看我的低卡甜點的人應該都有發現我真的很喜歡燕麥，低GI、高纖維，是超適合運動前後補充的...

天使家有禮物收 (*^^*) 日日減肥天天忙爆的天使c9 好鐘意食麥皮 。。。 好開心收到呢份 合哂心水的聖誕禮物 桂格即食燕麥片 桂格快熟燕麥片 桂格原片大燕麥 仲有三...

#超市有營遊 之【鮮菌燴燕麥飯】(附食譜) 好多朋友成日話減肥食少啲澱粉質, 但其實又唔需要真係完全戒飯嘅. 早排獲 晴報 Sky Post 邀請到超市教大家煮燕麥飯，比白飯高纖，含有水溶性纖...

說真的我覺得我維持身材的方式，比''張怡雅''假帳號減肥廣告更有力！！ 《重視吃進嘴裡的食物》，盡量不碰高熱量、高鈉的食物 《克制嘴饞》，這點超級困難我知道 所以我的辦法是不讓自己餓，餓了...

一杯就是一餐的超方便減肥料理，滑蛋蝦仁燕麥杯餐 【簡易餐mixfit】飲食管理代餐👉https:/...

#雅勻瘦身日記 🔥我瘦了7.5公斤！🔥 今天7/9就是我瘦身開始的第100天，也就是我原本打算進行的...

今晚破戒賞了自己2顆Costco的小餐包～ 然後還被他們兄妹倆搶劫一大半去😆 自從認真減肥後，真的超...

#直播現場【1600說新聞】 今天來為大家說說兩種減肥聖品：燕麥片和水果~~但市面上燕麥片產品哪種比...

教練！我已經運動跟飲控很久怎麼都不會瘦？ 低糖+高纖的健康食品幫助減肥 控制好卡路里就會瘦 有良好...

💁‍♀️到底怎麼吃才可以長肌肉？ 只拼命攝取蛋白質，不吃米飯可以嗎？ 在昨天我們的線上直播高蛋白健...