燕麥 蛋餅 熱量 在 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊, profile picture 的評價 水煮蛋卡路里：約80大卡/個... ... 全麥吐司卡路里：約90大卡/片富含膳食纖維，熱量較低且還有維生素與礦物質。 4. ... 燕麥片卡路里：約200大卡/份 ... <看更多>
燕麥 蛋餅 熱量 在 #料理減脂料理-用燕麥片做蛋餅（無麵粉！） - 烹飪板 | Dcard 的評價 《第三步》 蛋、蔥、玉米拌勻（這邊可以再加一點鹽） 不沾鍋噴點油，倒入蛋液，均勻鋪上魚肉蓋上燕麥蛋餅皮，蛋熟了就翻面先關火再放料整形喔～ 放上剛炒 ... ... <看更多>
燕麥 蛋餅 熱量 在 [問題] 健身人的早餐選擇- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價 ... 燕麥搭配無糖豆漿不然就是地瓜搭配水煮蛋，不過吃久了也次有點膩... 有時候都會很懷念早餐店的食物，像是蛋餅、漢堡或是吐司不過又很怕熱量過高… ... <看更多>
