瑜伽師資培訓課程 在 My India Yoga Journey - “如何選擇屬於你的瑜伽師資培訓 ... 的評價 每一天早上7點必須要練習2個小時的Ashtanga ,1小時的呼吸法和冥想練習,之後才吃早餐。然後是解剖學、哲學、調整練習、特別課程(有時候是後彎練習、手支撐 ... ... <看更多>