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瑪卡睡前吃 在 天然黑鑽瑪卡 的評價

23:00是人體激素分泌最旺盛的時期,這個時候吃瑪卡,效果發揮得更好。因此,不妨在睡前3到4前小時,服用瑪卡精片,或用熱牛奶沖25~20g瑪卡粉,還能提高睡眠質量。 ... <看更多>