上禮拜有個孩子來跟我要衛生棉，提醒了我五年級開始有很多女孩生理期開始了，在初經開始的這段時間有些孩子會很擔心，也有些孩子會不舒服，如果家裡沒有人可以教育的更是慌張。 沒有等護理師安排高年級的大型宣導...

【不知道性教育怎麼教嗎？MedPartner 分享每位女性的必經之路！】讓醫師用圖文告訴你更年期需要知道的重要知識吧！其實很多長輩都需要知道這些知識，但因為不好意思求助專業，也沒有管道得到正確知識，...

【比紅豆水更營養的熱飲】 喝綠拿鐵/精力湯的期間遇到 #生理期，雖然蔬菜都燙熟了，還是擔心偏寒涼怎麼辦? 其實還有這3大類可以替換選擇，供姊姊妹妹們參考... 1⃣熱飲綠拿鐵↘http://bit...

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（文超～長，慎入） 進入38週 隨時準備去卸貨 待產行李已經準備好了 第一胎就在禾馨生 這一胎也不例外 在禾馨看診、產檢、生孩子⋯ 心臟要夠強大、荷包也要夠深 有好幾次批價繳費的時候 聽到金額我都...

婉萍營養師提醒，雖然豆漿富含醣類、蛋白質、脂肪等三大營養素，維生素和礦物質含量也很充足，是很好的健康飲品，但如果喝完豆漿，沒有減少正餐的量，那就只是增加熱量，恐怕沒有減肥效果。 　 　 　 🙋‍♀延伸...

早晨的田野小間細雨紛紛，因為一封來信，我驅車到了苗栗，剛停好車 ，耳邊便傳來「轟轟轟」的摩托車聲，我目光瞬間被吸引了過去，遠處就看到了一位伯伯，皮膚黝黑、笑容可掬，揮舞著雙手跟我打招呼。 　 我被他的...

『馬克媽媽，為什麼我每天運動，三餐也減量已經___了，但都沒變瘦？有時候體重還變重？為什麼會這樣？！！！』 我的訊息裡常常出現這樣的問題，依照我自己的經驗，很有可能是： ❶雖然體重維持不變，但...

#經痛 到底有多痛？ 有研究指出，在滿分十分的疼痛量表中 經痛的平均得分，大概介於五到六分 和拔完智齒麻醉消退的痛感差不多 _ 但拔牙之痛，最起碼看得到盡頭 很多人在遇到經痛時，唯一的解法 就是雙手抱...

這幾天的天氣好像在烤箱裡🔥，不用在等了!【相見恨晚烏梅湯快閃團】開團囉🎉🎉~~團購只有4天(到6/4)，組合價比平時開團還優惠，事不宜遲，炎炎夏日的消暑祕方，搶購表單在這裡--> https://f...