熬夜害你變胖的真相！睡眠不足會增加爆食慾望 · Zaidi kutoka kwa 中時新聞網 · 貪圖方便一整排都違規？！ 「 · 肥嘟嘟胖雞！圓到「脖子都不見 · LIVE/會面日本國會第二大黨為 ... <看更多>

長期 睡眠不足 ，竟然會造成易胖體質！ ... 什麼時候吃，可以幫助睡眠呢？#找臧醫師聊聊​【失眠學校＊PEAK FORCE】​#失眠​ #睡不著#減肥#易胖#代謝# ... ... <看更多>

總結來說雖然小美減去了5 kg 體重，但其中有大量的除脂體重流失，只減去了1.25 kg 的脂肪，體脂率仍維持在30% 不變。 透過降低熱量攝取所造成的除脂體重 ... ... <看更多>