綠豆粉絲澱粉質 在 減重醫師蕭捷健- 綠豆是澱粉,黑豆是蛋白質?... | Facebook 的評價 綠豆 是非常好的澱粉,升糖指數只有32左右,是地瓜的一半,我印象中沒有更低的了。表中的熱量是指100g 生的綠豆,100g 煮熟的綠豆(約一個拳頭),大約是160卡。 建議大家 ... ... <看更多>