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關於缺鐵的評價, QQmei

還記得之前健檢報告出來的時候,DDC一聽到醫生說我有「過勞」現象,還笑說:「蛤,妳日子過得這麼爽欸,怎麼可能過勞?」 聽到他這番話的當下,真的很想給他塞蕊~ 不過,今天早上看到電腦上這顆(我...

關於缺鐵吃什麼的評價, QQmei

#孕18週 昨天有幾位網友問我關於孕期間的保健品、保養品、以及孕期飲食。 保健品部分,前12週時我只有補充葉酸;12週後則改吃綜合維他命和魚油,品牌是在英國幾乎所有孕婦和醫院都推薦的Vitab...

關於缺鐵掉髮的評價, 高敏敏 營養師

缺鐵是不少人常會面臨的問題但可能沒有注意到身體的警訊⚠️ 曾經一位女性來門診時主要說她最近可能咖啡或茶喝太多,造成喘不過氣心跳過快,測了脈搏心跳每分鐘達 100 多下,洗頭時還發現排水孔有許多掉髮,整...

關於缺鐵指甲的評價,

如果您最近有疲倦、容易喘、睡眠不佳、頭髮生長不好、指甲容易斷裂、臉色看起來蒼白, 可能要考慮是否有貧血的情況。 ❗️只要抽血,很快就能判斷是否有貧血。 但是有臉色蒼白,也不一定是貧血。 ...

關於如何知道缺鐵的評價, MedPartner 美的好朋友

「 #動物性 的鐵比較好,還是 #植物性 的鐵比較好? #二價鐵 好吸收,還是 #三價鐵 好吸收呢?」   缺鐵的朋友很多,特別是女性的缺鐵機率比男性高出很多倍!但到底如何知道自己有沒有缺鐵?到...

關於缺鐵要吃什麼的評價,

其實從月子中心坐完了月子 回到家才是場硬仗 應該所有的媽咪們都懂到底有多硬 每天要照顧Baby根本就有一萬件事… 親餵、瓶餵、換尿布、拍嗝、換尿布等… 然後自己睡一下下 真的是超級一下下 感覺只是眼睛...

關於缺鐵頭痛的評價, QQmei

距離上次健檢,已經是四年前的事。所以這次回台,我跟DDC特地安排了一次全身健康檢查。 隨著健檢報告出爐,發現和四年前相比,多了好多紅字 (確實,搬到英國後的這幾年來,慢慢覺得體力跟身體狀況已大不...

關於植物缺鐵的評價, 高敏敏 營養師

你以為吃牛肉🥩才補鐵嗎? 其實這些蔬菜裡🥬也有鐵質喔! 不然素食的朋友怎麼辦呢😅 今天就奉上👩‍⚕️ 含鐵蔬菜🥬排行榜 每100g有以下含量 ✔️生紫菜56.2 mg ✔️髮菜40.7 mg ✔️...