飯桌上最常聽到長輩說：「多吃魚，才會變聰明！」 ... ‍⚕：主要是魚肉中＃富含ω-3尤其是EPA 與DHA。 ✓ EPA：助於降低血脂質、改善血液黏度，降低心血管疾病的發生率。 ✓ ... ... <看更多>

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