肚子肉 怎麼辦 ... 如圖我的肚子很凸出（圖1很明顯） 尤其是肚臍以下真的很誇張的那種目前每週都有在做全身運動這樣是可以做腹肌運動嗎還是要做瘦肚腩運動 ... ... <看更多>

自從以前到現在一直都有在做核心訓練，因為家裡附近都沒健身房所以都只能自己在家練，但是最近發現一個地方真的很難減掉那一團肉，就是肚子（肚臍）兩 ... ... <看更多>

補上被男友蹂躪的影片他每次都說：肚子怎麼可以這麼軟 8/30更- ... 好羨慕你胖肚子可以遮起來我都胖腿 你吃飽會直接躺下或是習慣一直坐著嗎？ ... <看更多>

我165 53 是個標準身材的女生，四肢是瘦的至少大家在聽到我說我要減肥的時候都會噴我減個屁的那種，但其實我有胃凸又有便秘造成小腹的問題⋯，肚子坐 ... ... <看更多>

平常我都會有小運動，但就唯獨肚子下（肚臍）的肉特別難瘦，我也會練平板支撐，雖然做起來是有效啦，上面稍微有線條，但肚子下感覺沒什麼感覺哈哈哈， ... ... <看更多>

... 跟腹部脂肪有差之前體脂40時（體重69）肚子真的就是三層肉卡在褲子裡後來減到體脂27後有明顯改善很多但還是有點肉肉的 都懷疑是皮不是肉了哈哈. ... <看更多>

(微更體指量了在b59) 我知道是沒辦法局部瘦下來的但是我覺得我的肚子小腹真 ... b5 好的 感謝你的建議 b10 很長放屁是脹氣嗎我捏起來肉肉的但是我 ... ... <看更多>

衣服撐起來可以擋住大肚子，我：我肚子其實不小，媽：還好吧？妳看起來有腰欸而且是細的，我：（直接掀起衣服，媽：……額…天哪妳肚子好大. ... <看更多>

嗯....本人目前身高172體重51，昨天去健身房的體脂機量體脂率10%，可是為什麼肚子還是一坨肉，我知道機器不太準可是誤差有到這麼大嗎？有誰可以分享一下瘦肚子的方法嗎？ ... <看更多>

女生,胖子,減肥,肥宅,肚子. ... 我是屬於肚子不太會有肉的類型後來知道很多女生肚子都超大認真嚇到因為 ... 等等我男友也是一樣肚子肉肉的好可愛 . ... <看更多>

但小腹的肉肉並沒有消失，變成像這個樣子： ... 我也是這種肚子 簡單來說就是腹肌外層還包了一層脂肪還要再繼續減脂腹肌的線條才會更明顯. ... <看更多>

我之前也跟你一樣肚子都鬆垮垮的不過我四肢肉肉的 目前已經減重4個月，透過飲食控制+運動後腹部已經有馬甲線了，連男友都覺得很驚訝我是看網路影片練腹 ... ... <看更多>

先放個防雷，這裡⋯每次彎腰或跟男友親熱的時候都好害怕他摸我肚子而且也因為肚子很肉不敢給男友碰及自己看了很自卑請問該如何消除- 減肥,瘦身,煩惱, ... ... <看更多>

傻眼，這肚子也太大坨，⋯⋯⋯⋯⋯肥照⋯⋯⋯⋯⋯ - 肚子,減脂,身材,健康, ... 肚子肉怎麼辦 ... 我的肚子也是這樣掉下來 正在努力做腹部運動 . ... <看更多>

我全身所有的肉都長在肚子上一點都沒有誇張 放鬆肚子的腰圍是30寸⋯ 但 ... 但如果脂肪含量偏多看起來就比較胖照片裡連手指都肉肉的可能需要減脂 ... ... <看更多>

若都檢查過身體沒問題的話就是胖而已若你覺得四肢都瘦就肚子大那就是你的 ... 一般女生如果沒在運動的體型，通常就是四肢看起來瘦瘦但肚子肉很多，捏 ... ... <看更多>

廣受年輕人喜愛的Dcard 是台灣最大的匿名交流平台，舉凡時事話題、感情心情、吃喝玩樂、學習工作等，都有卡友陪你聊！ ... <看更多>

請問版友四肢正常偏瘦但是肚子卻有贅肉，到底什麼原因，如下圖， ... 就吃啥希望版友可以幫忙解答好想把肚子肉給消掉 如果還需要補充我會再補充的！ ... <看更多>

本身上半身比較瘦，但女性容易堆積脂肪的地方，小腹、腰、大腿都蠻肉的，照片是小腹縮到不能縮，傳給妹妹跟好姐妹看，竟然都說有小腹、肚子肥，我已經縮到最小了 ... ... <看更多>

常常在減肥版看到如何瘦肚子、如何瘦腿的發問，今天想來分享一下我自己蒐集資料多年以來的心得，網路上有很多標題讓人心動的運動影片，像是每天十分鐘 ... ... <看更多>

關於肚子肉. 心情. 2020年4月2日12:37. 其實我是一個不瘦的女生但為了變成現在的我，我減了20幾公斤不過肚子依舊還是存在的這幾天跟男友聊天談到在做x的時候他為什麼有 ... ... <看更多>

弱弱的問一下各位在健身的帥哥美女 ，我原本的肚子就算前天吃很多，凸的不行，在隔天起床依然可以恢復平坦。（如下圖），隔了幾個月然後突然意識 ... ... <看更多>

一直以為那是肥肉壓成的線我也有嗚嗚 ... 有+1 坐著肚子肉肉就會擠出那一條，一層游泳圈 ... 前男友超瘦50多公斤也是很常駝背胃那邊的肉肉有兩條. ... <看更多>

上班之後一直久坐又不運動，又常常亂吃，肚子跟屁股都變超大，但是外食族要自己準備餐食真的是有點難，下班都只想攤在沙發上追劇，最近發現肚子肉都夾 ... ... <看更多>

國立彰化師範大學資訊工程學系. 此留言位於文章B1. 身高體重正常但肚子、腰都有肥肉. 我身高174.5cm 體重64kg 體重算是正常，但我肚子跟腰還是有肥肉不知道該怎麼減， ... ... <看更多>

我是男生身高160公分體重47公斤，想請問一下168斷食法為什麼對我來說沒有用呢？ - 減重,肚子. ... <看更多>

有些肥肉真的難減耶尤其局部像女生都會有一點副乳問題或是腰側都會多出一塊那邊光靠減肥很難消掉我做局部運動訓練也沒用我後來是去做體雕儀器有一個叫什麼絲酷秀的療程 ... ... <看更多>

下腹部本來脂肪就會比較多是因為要保護子宮所以周圍一定會有脂肪，我個人是覺得養成縮小腹的習慣比較好，吃飽飯不要太放鬆不然肚子也會大，然後配合一些瘦 ... ... <看更多>

我的四肢不會到很胖，肌肉也挺多的，肚子摸起來是硬的，捏的時候又是軟的... 腰圍（完全沒縮肚子）是85 ... 我就單純肚子肉多考慮抽脂_(:3」∠ )_. ... <看更多>

減脂少吃澱粉類多吃菜與肉攝取足夠蛋白質要搭配間接性運動針對腰肉肉部分～ ... <看更多>

摸到女友肚子跟大腿的肉時他瞬間冷掉想分手了 卡友回應 https://dcard.link/Umlrm0（＃睡編） --------------------------------------------- 壓力大想耍廢， ... ... <看更多>

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小腹dcard資訊懶人包(1)，有沒有女生跟我一樣是瘦的，但是唯獨小腹很凸啊，我的腹部不是三層肉的那種，但是就不小，之前好像看過網路上有一張圖，寫瘦的女生通常小腹都 ... ... <看更多>

提供肚子三層肉Dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多四肢瘦肚子大dcard、肚子三層肉Dcard、一個禮拜瘦肚子有關健康/醫療文章或書籍，歡迎來健康急診室提供您完整相關 ... ... <看更多>

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肚子 兩側的肉怎麼瘦- 減肥板| Dcard。 2021年7月8日· 在上面一點腰的地方對我來說不是問題但是肚子那邊的肉真的好難減哭哭有建議... 有些人的基因腰就是比較直如果那邊是肥 ... ... <看更多>

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偏偏最近很多聚餐QQ. 裙子有點穿不下. 必須短期內瘦下來. 請各位大大教教我如何1個 ... , 我試過網上的運動，但似乎我肥肉太多了，無法有效的減下。 . 想詢問有沒有人推薦 ... ... <看更多>

尤其天氣熱到爆還得忍受大腿內側的肉肉不斷摩擦實在不舒服，過去纖細鉛筆腿 ... 想要瘦小腿瘦大腿瘦肚子瘦小腹瘦胸部瘦臉瘦手臂blah blah blah blah. ... <看更多>

體重-7kg，體脂-7%. 從60 公斤瘦到53 公斤，沒有吃減肥藥、沒有抽脂、沒有餓肚子。 第一次拍的婚紗...... loading ... Dcard 卡友專屬秘密優惠碼：DCARD ... ... <看更多>

關於「快速瘦肚子dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 常見快速瘦肚子dcard問答. 兩個禮拜瘦肚子瘦肚子菜單四肢瘦肚子大Dcard肚子三層肉dcard一週瘦小腹dcard瘦 ... ... <看更多>

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減肥板| Dcard。 2020年1月29日· 清宿便的輕盈果凍，有人吃了效果如何呢？能幫助腸胃蠕動減肥嗎？我肚子脂肪太多，健身減醣肚子依然瘦不下來- 減肥,減重,減脂,減肥板, ... ... <看更多>

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瘦小腹dcard，你想知道的解答。前陣子買了寬褲，但是小腹那邊是貼身的，才發現原來我的小腹好大，就開始一個禮拜至少4天會跳有氧操，跳完會加強腹部，但...| 做自己. ... <看更多>

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日前阿圓在頻道上傳新片，其中提到自己肚子上的肉越來越多且鬆散，因此決定開始在家運動，並將每天的變化記錄下來。只見阿圓紀錄約10天的運動生活，前後 ... ... <看更多>

更這就是小腹已更新標題女孩板Dcard ... 請益肚臍下面那塊肉是小腹嗎減肥板Dcard. 關於小腹女孩板Dcard. 到底要怎麼瘦肚子女孩板Dcard ... ... <看更多>

減肥停滯期dcard. 168斷食法減掉的是肌肉？禁食肚子餓怎麼辦？專家一次解答. Tabata 肌力訓練能克服減肥的停滯期嗎?減肥遇到瓶頸怎麼辦?我還想更瘦要怎麼做? ... <看更多>

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想減超難瘦的肚子肥肉要從早餐開始！揭祕網美不告訴妳的「低GL ...2018年8月15日· 說到「血糖」問題，大部份人認為只有糖尿病患者才需留意。 當消除肚子贅肉一直不成功、 ... ... <看更多>

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我剛跟我女友在一起的時候，她其實就蠻肉的了，身高155體重56，體脂約30%左右，當時我有運動習慣，她也蠻常去爬山或游泳，所以當時， ... ... <看更多>

Dcard 網友熱議躺著也能瘦？ ... 張峯瑞醫師評，肉毒竟是年度業績王 ... 性的效果（最多1年），基本上兩周的療程的確能讓你的肚子稍微消下去；但同時當肚子變小，你也 ... ... <看更多>

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pazzo連身泳衣dcard，大家都在找解答。 實穿照，.，.，.，.，這樣是不是買太小了⋯，32C 買s 如果買太小有人能交換的嗎- Pazzo. ... <看更多>

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截自Dcard） 一名男子在幫護理師女友做手機備份轉移時，無意間發現她竟與醫院已婚主治醫師約砲， 還說 ... rul543: 肚子打胎打了2-3次 03/17 16:41. ... <看更多>