作者carrey16 (). 看板MuscleBeach ; 看板MuscleBeach ; 標題[心得] 肩膀受傷 ; 時間Thu Sep 24 10:05:13 2020 ; 推pxndx: 主要就是要把肌肉沾黏的地方拉開，很重要 ... ... <看更多>

昨晚睡覺時因為個人習慣會把雙手放在頭的兩旁然後就感覺左手肩膀會痛...想說完了...因該是真的拉傷了今天下午下班還是繼續做我的啞鈴握推飛鳥只是變的不像平常一樣去衝 ... ... <看更多>

肩膀拉傷ptt ，你想知道的解答。根據大大的描述以前肩旋轉肌拉傷有可能沒復健好，因此後來肩關節穩定性下降，...痠痛的二頭肌還要出力做不是自己原本工 ... ... <看更多>

先說原因可能是因為枕頭太低然後側睡時導致拉傷左肩頸(肩膀+肩頰骨肌肉) 但不是像落枕那樣不能轉脖子是左手舉不起來與肩膀水平就痛得受不了狀況很嚴重 ... ... <看更多>

第一篇來講最常遇到的肩膀痛，只要是健身後產生的肩膀疼痛，十之八九醫生都會告訴你，你是「肩夾擠症候群」或拉傷、扭傷。為了避免每一個肩膀痛來找我 ... ... <看更多>

五月初從澎湖度假開始就有肩夾擠症候群的感覺，應該是漁船活動拉傷的右手舉高、拉筋、稍微大一點的動作都會痛、側躺也會痛看了竹林路的復健科是完全沒效果上週去了內湖 ... ... <看更多>

前文恕刪: 我殺球到ㄧ定的球數肩膀會很痛，很像拉傷的痛: 如果是韌帶拉傷，復原期會不會很長如果沒有反覆受傷不會很長頂多一個禮拜到兩個禮拜: 請問ㄧ下如果這要看西醫 ... ... <看更多>

肩膀拉傷ptt ，你想知道的解答。單槓拉完第一組就覺得肩膀怪怪的當下感覺可能是還沒熱開....因該是真的拉傷了今天下午下班還是繼續做我的啞鈴握推飛鳥. ... <看更多>

半年多前因為短期間頻繁大量搬重物，雙手手腕得了俗稱媽媽手的肌腱炎在美加德看診、復健三個月，也戴固定拇指的護具，現在還是影響自理（醫生提過兩次 ... ... <看更多>

[問題] 肩膀發炎輕微撕裂. 看板: musclebeach， 時間: 2020年08月01日， 作者: shaddock1996 ... ... <看更多>

[問題]菱形肌拉傷@musclebeach，共有32則留言，21人參與討論，16推0噓16→， ... 25 F 推joster9527: 至於健身受傷是肩膀爆掉，那個時候也是新手，作法 ... ... <看更多>

肩膀 骨科PTT，你想知道的解答。昨晚開始左手舉到某 ... 首頁 · 旋轉肌群肌腱炎 · 旋轉肌拉傷多久會好 · 旋轉肌拉傷ptt · 肩膀骨科PTT; [請益] 這是要看骨科？復健科？ ... <看更多>

獲得強壯的肩膀是每個健身愛好者去到健身房的夢想，不過很多人卻在肩部訓練時走了 ... 八卦先說原因可能是因為枕頭太低然後側睡時導致拉傷左肩頸(肩膀+肩頰骨肌肉) 但 ... ... <看更多>

PTT 網頁版. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.129.32.178 ※ 編輯: gianxxxxx ... 7樓 → Toothp:我之前也白目揹小孩拉單槓拉傷肩膀XDD 01/21 13:54. ... <看更多>

她常利用下課時間做手臂伸展操，拉一拉筋再放鬆，肌肉和肩膀、手肘關節的不適感減輕很多。 陳老師建議教師們空閒時候多做 ... 機械操作員：肩膀痠痛、手臂肌腱拉傷。 ... <看更多>

前幾天下班後還是一如往常的去學校跑步加拉單槓可能是那天熱量攝取不太夠... 單槓拉完第一組就覺得肩膀怪怪的當下感覺可能是還沒熱開. ... <看更多>

肩關節囊擴張術ptt資訊懶人包(1)，肩膀肌肉某天側睡醒來後痛沒過幾天手就舉不起來醫生說沾黏了 ... 針對肌肉拉傷的患者，復健科醫師許嘉麟特別撰寫專文，提醒肌力訓練. ... <看更多>

缺血會導致肌肉痙攣（彷彿在皮膚下抽搐）或僵硬（好像注了水泥一樣）。 4、留意頸項和肩膀是否疼痛. 如上所述，當斜方肌的肌纖維收縮時，流向 ... ... <看更多>

肥肥我啦，上個月騎車出車禍， 結果現在肩膀沒辦法側平舉， 抬重物或啥的都會痛，看過骨科是沒事， 復健科就貼電片感覺也沒啥用， 朋友是推薦去針灸，說幫助蠻大的， ... ... <看更多>

胸肌拉傷ptt 為了男人的面子肌肉，一直練胸肌，傷了肩膀可不好 · 胸肌拉傷@ ttngufl的部落格:: 痞客邦 · 【胸肌健身】10個簡單常見的練胸訓練動作，讓你在家就能粗起來！ … ... <看更多>

主要是脖子、肩膀、手腕、腰部4大部位： 脖子：有時候會遇到做完瑜伽，脖子肌肉拉傷圖轉貼到PTT的八卦板並表示：「剛看到了張照片結果. 拉傷時，第1天請沖冰水，從第2 ... ... <看更多>

前幾天運動肩膀拉傷蠻嚴重腫痛也抬不太起來想請問新莊新康診所跟實合... 推deagle640: 推薦板橋和謙復健科診所，除了物理治療外，還有徒手治 ... ,各位版大好， 想請問 ... ... <看更多>

引述《son11 (天使魔鬼雙重性格)》之銘言： : 我第一次做zottman curl這個動作: 做的時候沒感覺痛: 但兩三個小時候突然發現肩膀會痛: 之前旋轉肌拉傷過: 同樣的地方在 ... ... <看更多>

提供外旋肌群PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多肩膀聲音PTT、肩外旋PTT、肩膀 ... 長期忽略旋轉肌導致最近練胸的時候拉傷脊上肌周圍的肌肉物理治療師建議我多做外旋 ... ... <看更多>

提供外旋肌群PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多肩膀聲音PTT、肩外旋PTT、肩膀 ... 長期忽略旋轉肌導致最近練胸的時候拉傷脊上肌周圍的肌肉物理治療師建議我多做外旋 ... ... <看更多>

獲得強壯的肩膀是每個健身愛好者去到健身房的夢想，不過很多人卻在肩部訓練 ... 肩膀痛› 肩膀訓練› 更多[問題] 肩膀拉傷治療推薦@PTT 小弟有一天手伸去拿高處的東西 ... ... <看更多>

想請教各位巨巨幫我鍵盤抓藥一下因為我長期忽略旋轉肌導致最近練胸的時候拉傷脊上肌周圍的 ... 非常感謝各位巨巨的寶貴建議，小弟會好好照顧肩膀的※ 編輯: sticktight ... ... <看更多>

RT 手臂拉傷快三個禮拜了一直沒好肩關節那邊舉起來會有聲音看骨科都說骨頭 ... 吃消炎藥跟打針也好不了請問該怎辦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

RT 手臂拉傷快三個禮拜了一直沒好肩關節那邊舉起來會有聲音看骨科都說骨頭 ... 吃消炎藥跟打針也好不了請問該怎辦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

[問卦] 肩頸拉傷意外突然好了!!!??? 先說原因. 可能是因為枕頭太低. 然後側睡時導致拉傷左肩頸(肩膀+肩頰骨肌肉). 但不是像落枕那樣不能轉脖子是左手舉不起來與肩膀 ... ... <看更多>

[問題] 想請問是否是斜方拉傷小弟算是個半新手昨天在做坐姿劃船的時候稍微感覺頸椎 ... 拿後座的東西，就有很大的進步不然之前擦藥，左側肩膀前側疼痛，導致肌肉拉傷。 ... <看更多>

小弟兩年前打球傷到肩膀肌腱炎復健了許久一開始針灸到現在是去大用短波治療一直沒有好轉只要有去運動又會開始痠痛. ... <看更多>

就把肩膀6個動作每個動作3-4組做完在練腿，回家就冰敷今天早上起來. ... 33 F ：推kdevil: 旋轉肌拉傷我兩個禮拜前也是好好休息剛開始幾天超痛現 07/05 ... ... <看更多>

我也是遇到這問題三天無法入睡吃飯上班了擔心我現在肩背嚴重拉傷像抽筋一樣緩解不了從週日到今天吃不下睡不著肩背一直抽痛有人有推薦的復健科嗎？ ... <看更多>

是...？ silencedance. Thu, Oct 18, 2018 10:40 AM. 胸大肌拉傷骨科專業 ... ... <看更多>

韌帶或肌腱在骨頭上滑動所發出的聲音：當肌腱或韌帶太緊繃，導致手臂肩膀都超痠痛， ... 都會有聲音，後段膝蓋都會有聲音，她從沙發坐起來，或者是有肩膀拉傷受過傷的 ... ... <看更多>

下背拉傷ptt ... 魯廢肥宅我背好像拉傷了現在下背整個痛，躺著痛坐著也痛站起來更是痛到不行有什麼辦法嗎 ... 肩膀也得一直抬頭挺胸,稍微彎一下腰的話背就痛得不得了! ... <看更多>

造成身體痠痛，或許是肌肉拉傷、筋骨損傷、脊椎歪斜… ... 腰痠背痛卻不知該找哪科看診時，基本上可先尋求骨科、復健科、神經科、家醫科或中醫傷科等 ... ... <看更多>

造成身體痠痛，或許是肌肉拉傷、筋骨損傷、脊椎歪斜… ... 腰痠背痛卻不知該找哪科看診時，基本上可先尋求骨科、復健科、神經科、家醫科或中醫傷科等 ... ... <看更多>

唉呀,真是傷透我的心啦』 『你不會以為我創建天窗,靠的是以德服人吧? ... 背後的傷口一定不能自己處理得由別人幫忙一開始髒髒包的時候,他肩膀受傷, ... ... <看更多>

... 個月突然開始肩、頸、上背痛到不行最嚴重就是剛睡醒，肩膀好像聳肩聳了一整晚的感覺，非常僵硬起床做出「把肩膀放下」 ... 我拉單槓右邊肩膀受傷. ... <看更多>