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【運動前的熱身到底該做什麼？】 安安，今天要來跟大家聊聊運動前的熱身。大家都知道運動前的熱身很重要，熱身揪竟是什麼，熱身又要做些什麼呢？今天聊的內容為花花去肌力及體能研習會的上課心得，僅供參考～...

最近疫情待在家，不知道為什麼一睡就可以睡個一整天，好像冬眠的概念(怎麼辦😫~) 可以睡成這樣都要歸功於這個白拋拋的QSHION舒柔釋壓枕，4D高涵氧纖維兼具柔軟度與支撐力，觸感舒服的枕頭布裡面是高...

住在苗栗的徐先生與徐太太特別來展示中心，就是想體驗大家都在口碑推薦的肩頸伸展器，徐先生說平常看電腦或工作時，時常需要低頭，容易造成同一個姿勢太久沒發現，感覺要趁現在就保養，健康是很重要的，徐太太實際體...

跟團嘉明湖四天三夜裝備：  1.登山包、包包雨套、登頂小包 #MysteryRanch 借了32L，拉鍊與布料都很耐撐，被我塞滿滿紮實，如果用40L打包會比較不費力，出發前整個包將近9公斤，大...

醫院竟然還有這種專為爸爸設計的放鬆服務，不錯不錯，二伯脹奶還不能趴，我先幫他來體驗一下，真是太貼心...

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#請分享 【上班族必學！肩頸放鬆術】 白領族注意啦～你是否時常感覺脖子越來越緊，很想要去按摩呢？！現...

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冬天 誰這麽享受 這狗過很爽 #瑞室 #安奈歐 #frenchbulldog #massage #...