｜身體筆記：穴道會說悄悄話｜ 　 不曉得願望許了以後，被幾千人閱讀是不是會有加乘的效果，畢竟每個看過的人都會替你複誦一遍。 　 年初我在〈心靈工作者的許願秘方〉寫道，自己新年的願望是「修復跟身體的關係...

很多時候，大家甩不掉的小腹及下半身肥胖，都是因為體態不正確而衍生而來的問題🙆🏻‍♀️. 常常提醒大家，除了肌力訓練，肌肉關節的伸展也非常重要，每天正確的伸展除了可以雕塑身型外，也能促進身體機能，...

❗必存❗#超詳細圖解！刺激足底穴道，養生健康又舒壓 不知道從什麼時候開始，肩頸痠痛的老毛病，總是沒辦法得到改善😖！明明沒搬什麼重物，卻仍感覺身體常常處於緊繃、僵硬的狀態🆘？ 小編深深有感，只要肩...

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聽到好多媽媽表示 『過年比上班還累』 『一想到過年就很崩潰😩』 　　 終於～年過完了 媽媽們放鬆的時...

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