身體太緊想快點鬆?https://fascia.work/shop3【駝背、圓肩、手無法完全上舉,原來都跟 胸大肌 、胸小肌有關!】現代人長時間保持坐姿用電腦、用手機, ... ... <看更多>
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找到胸小肌之後,可以直接把按摩球壓上去或是找一面牆把身體靠在按摩球上 除了直接按壓 肌肉 來 放鬆 以外, ... 腰痛、膝蓋痛、足底 筋膜 炎很困 ... <看更多>
胸大肌放鬆 |PCARE按摩花生球】 ✓健身後,胸部 筋膜 舒緩✓長時間維持同一姿勢, 胸大肌 緊繃✓伏地挺身後,肌肉 放鬆 pinkoi ... ... <看更多>
在圖3中,你可以看到闊背肌,大圓肌和胸大肌實際上是相連的,同一個筋膜 ... 你看過多少人在健身房做長時間的臥推和上背下拉的訓練而不做任何放鬆或 ... ... <看更多>