在胸肌怎麼練最快這個產品中,有超過5篇Ptt貼文,作者Lobo23也提到[前提] 健身的飲食需求,最基本一定要有足夠高蛋白質,優良碳水化合物和適量的脂肪,以期望達成增肌 ... ... <看更多>
Search
Search
在胸肌怎麼練最快這個產品中,有超過5篇Ptt貼文,作者Lobo23也提到[前提] 健身的飲食需求,最基本一定要有足夠高蛋白質,優良碳水化合物和適量的脂肪,以期望達成增肌 ... ... <看更多>
在胸肌怎麼練最快這個產品中,有超過5篇Ptt貼文,作者Lobo23也提到[前提] 健身的飲食需求,最基本一定要有足夠高蛋白質,優良碳水化合物和適量的脂肪,以期望達成增肌 ... ... <看更多>
長時間的臥推、滑輪下拉、操爆胸背, 而不重視伸展或筋膜放鬆。 ↑這些就是在說我,會怎樣嗎? 以上種種,都會導致闊背肌、大圓肌和胸大肌過度緊繃, 即使現在沒有任何問題 ... ... <看更多>
長時間的臥推、滑輪下拉、操爆胸背, 而不重視伸展或筋膜放鬆。 ↑這些就是在說我,會怎樣嗎? 以上種種,都會導致闊背肌、大圓肌和胸大肌過度緊繃, 即使現在沒有任何問題 ... ... <看更多>