最近看到國健署的新聞稿，表示明年將推出「爸爸手冊」，以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音，因為身邊常有男性友人表示，過往校園教育甚少有懷孕相關的知識，使得自己難以在太...

我的朋友小薛是個會認馬桶的人，從小就無法在陌生的馬桶上順利排便。​ 　　　​ 這個性格雖然為他的生活帶來許多困擾，卻也因此讓他遇見了一位生命中的貴人。​ 　　​　​​ 我在新竹念書的時候，朋友傑森在新...

每天每天的練習是為了#看見更好的自己 最近減重與瘦身好像已經進入了 非比尋常的白熱化階段 所以我決定從今天起每天分享 #我不是天生瘦 書中的五個#享瘦習慣 做到的請舉手🙋🏻 沒做到的...

【77老大碎碎念】 —{耳朵穴道幫你控制食欲！}— 　 減肥時，嘴饞好想吃東西怎麼辦？！ 老大教你們耳朵這幾個穴道 讓你看到美食也會勇敢說🚫NO🚫 按摩穴道不用花錢、隨時隨地可以按 真的沒有比這更簡單...

#孕16週 還記得懷小QQ的時候，約莫20週左右才明顯感受到胎動；這胎不知道是不是因為肚皮被撐鬆過的關係，從15週之後，我就隱約發現肚皮下已經有動靜了～ 一開始會有點類似腸胃蠕動或是有人在肚裡...

經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

文末有禮物送出（無需分享，按讚+留言即可） 禮物是光茵樂活有機鮮銀耳六入禮盒一盒 大家都知道我完全不喝飲料、手搖杯齁！？ 每天早上起來先一杯溫水、滴雞精、蔬果汁 自從左手腕受傷之後，中醫...