最近有想要運動健身的念頭原先是想買跑步機和器材在家自己訓練 但是網路上好像都比較推薦上健身房想知道大家對自主訓練和去健身房的看法 ... <看更多>

各位大肌肌、翹臀姐，前輩好！，我今年25歲/162/75kg不擇不扣小胖子，從去年3月踏入健身房到目前，初期那一年像無頭蒼蠅似的，進去雖然是使用器材， ... ... <看更多>

奇怪，我記得我有說過「自主トレ」（自主訓練）就是在課堂外看日劇跟動漫的意思呀（誤） ... <看更多>

跟著海盜隊好手鄭宗哲一起 自主訓練 ！最近流行的沈浸式體驗棒球也可以～｜ASMR for Tsung-Che Cheng's training｜下巴辣大叔Uncle Shabala. ... <看更多>