如何估算外食自助餐的熱量？ 以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了就是靠經驗啦！）( ′-`)y-～ 步驟1、首先要 ... ... <看更多>

如何估算外食自助餐的熱量？ 以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了就是靠經驗啦！）( ′-`)y-～ 步驟1、首先要先建立度量衡概念 ... ... <看更多>

如何估算外食自助餐的熱量？ 以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了就是靠經驗啦！）( ′-`)y-～ 步驟1、首先要 ... ... <看更多>

有一個薄薄的煎雞排然後還有蠻多油油的豬肉白飯沒很多也沒到很少這樣90元. 阿熱量大概多少可以幫我估一下嗎自助餐好難估. ... <看更多>

簡易熱量· 1、排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。 無論是超商的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。 · 2、雞腿便當：一隻炸的雞腿 ... ... <看更多>

簡易熱量· 1、排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。 無論是超商的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。 · 2、雞腿便當：一隻炸的雞腿 ... ... <看更多>

我估算菠菜那個280 是兩碗菜的量半個餐盒的苦瓜180 半個餐盒的菇200 這樣對嗎！？感謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.113.22 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

1. 要估熱量最好有個秤，每樣過一下每樣菜的單位熱量估再怎麼準但重量誤差太大的話，結果還是差很遠2. 外食葉菜類我大約估80卡/100克，看油花程度生的 ... ... <看更多>

因為最近開始要減脂所以外食的熱量控制變得很重要不過我一直有個疑問怎麼去估算每一項食物的重量呀不然長長吃超過重量雖然食材都很健康總熱量卻爆表rr ... ... <看更多>

外食午餐如何健康吃？營養師教你 自助餐 挑選秘訣！ · 【營養師出去吃EP2】午餐吃 自助餐 便當！ · 算 熱量 最常犯的錯｜認真算 熱量 卻一樣胖？ · 【我的低醣減肥餐 ... ... <看更多>

很多糖友外食的時候，都覺得計算份數、 熱量 很困難，尤其時台灣隨處可見的便當、 自助餐 店，是很多上班族的常見午餐選擇，但是沒有 熱量 份數的標示讓糖友 ... ... <看更多>

自助餐熱量ptt ：[心得]如何估算自助餐熱量？...，如何估算外食自助餐的熱量？以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 ... <看更多>

烤雞腿熱量ptt，大家都在找解答。 ′-`)y-～ 【炸雞腿特別說明】 1支100g的生雞腿熱量165大卡，炸油約2湯匙＝2 x 15 x 9＝270大卡so，炸雞腿＝435大卡（不包括. ... <看更多>

Sent from my Android--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... [討論] 自助餐熱量估算 ... 請問大家熱量大約多少這樣的內容物算健康嗎？ ... <看更多>

因為最近開始要減脂所以外食的熱量控制變得很重要不過我一直有個疑問怎麼去估算每一項食物的重量呀不然長長吃超過重量雖然食材都很健康總熱量卻爆表rr ... ... <看更多>

4 F 推molamolajump: 有的水煮餐盒給的菜很隨便，自助餐選擇還比較多樣 12/03 12:53 ... 24 F → ceca: 水主餐的用意是,油脂比較少,所以熱量比較低. ... <看更多>

飯上面是肉丸子，加上3個菜，這是便當店買的(50元) 想問飯的熱量約多少？總熱量又約多少呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.100.193 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

[心得] 如何估算自助餐熱量？ - 看板FITNESS - PTT網頁版. 这种就餐形式起源于公元8—11世纪北欧的“斯堪的纳维亚式。 第一次约会 ... ... <看更多>

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