上來時用嘴巴吸.. 但嘴巴吸氣時都會吃到臉部或鼻子流下來的水...以致於無法游很久..@@ 是要鼻子在水裡吐氣時..留一口氣在上來換氣時嘴巴先小吐一口氣.. ... <看更多>

科學的方式“ 但是這位教練講的沒有很科學啊游泳技巧跟換氣沒有標準答案，影片一開頭就很直接的告訴你要用嘴巴呼吸給的理由根本完全無法說服人我就從你 ... ... <看更多>

( 類似蛙式換氣動作 ) 2. 韻律呼吸( 在水裡用鼻子吐氣,出水面用嘴巴吸氣) 手扶牆邊： 1.蹲下去頭沒入水中,嘴巴閉起來,用鼻子吐氣, 冒泡泡。 2.手下壓讓頭浮出水面,用 ... ... <看更多>

有效率的蛙式關鍵就在換氣的時間點，這個訓練就像字面上一樣，一次滑手在 ...,2022年7月17日—蛙式是藉由模仿青蛙游泳動作而來的一種泳姿，雖然蛙式在與自由式、蝶式和仰式 ... ... <看更多>