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護肘使用時間 在 Join - Facebook 的評價 詢問之後發現因為近來家裡裝潢，經常搬家具或石頭等重物，一段時間過後出現疼痛。 ... 肌腱沾黏，增加延展性，訓練肌力，也可使用護肘或是肌肉貼紮術，使腕伸肌放鬆。 ... <看更多>
