40公斤真的太重啦 一般人很難走得動吧 輕量化真的蠻重要的，每次去爬山兩天一夜不加水都背差不多7公斤左右 但有些人一樣的行程就是會背到15公斤 ... <看更多>

有ㄧ種常看到的情況就是 負重太重 ，動作做不完整，用 深蹲跟臀推來舉例的話，就是深蹲蹲不完整，屁股還沒 到膝蓋高度怕再低就起不來了；臀推則是剛好相反， ... ... <看更多>

統神 #英雄聯盟 #凱特琳. 【統神】這0/13/6 75%AD 負重太重 啦!!粉絲C不起來直接斷腿(場面火爆). 23,466 views23K views. Oct 6, 2020. 221. Dislike. ... <看更多>

想請教各位前輩，從我2月開始作負重深蹲以來，一直是以6~10RM的重量在做， ... 我的力量將有所提升，能夠做更重的重量，那麼現在被說太重的重量，就不是大重量了呀。 ... <看更多>

不論男性女性重量訓練對健康都有益但女性要排除以下幾個狀況: 懷孕中懷孕後一兩個月短期有懷孕計畫. ... <看更多>

各位傳說送貨員晚安新手我剛玩到第三章，能夠搶車之後開始跑各據點的單但有時太貪心把東西都丟上貨車後才發現太重無法開，只能一個一個丟來試有沒有 ... ... <看更多>

[問題] 女生負重深蹲不能做太重嗎？ ... 想請教各位前輩，從我2月開始作負重深蹲以來，一直是以6~10RM的重量在做， 每次都做到快升天，但又很熱愛這種自虐的感覺。 ... <看更多>